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日常のいそがしさからはなれ、豊かな自然の中でゆっくり温泉を楽しむことは、体だけではなく、心にも良い影響があるといわれているよ。温泉に入ると、体内の自律神経の働きやホルモンの分泌などを正常化させることにより、ストレスにも効くという実証結果が出ているんだ。
打たせ湯
● 高い所から落とした多量のお湯で、かた、首筋、こしなどを打たせる。
● 体を温める温熱作用とマッサージ効果。
● マイナスイオンによるイライラや興奮などをおさえる鎮静効果
むし湯
● 噴気口から噴き出す天然ガスを利用した蒸気浴。
● あせがたくさん出て、神経痛、腰痛、疲労回復などに効果がある。
● 蒸気を吸うことで、のどがうるおう。
鉱泥浴
● 天然の泥を温泉に加えた入浴方法。
● 泥は熱が伝わりにくく、保温効果がとても高い。
● 筋肉痛や痛風、坐骨神経痛、冷え性などに効果がある。
砂むし
● 海岸や湖畔などで温泉熱により温まった砂をほって体をうめる。
● 温熱効果により血液の循環が良くなり、酸素や栄養素を体のすみずみまで行きわたらせる。
● 腰痛、筋肉痛、間接痛などに効果がある。
気泡浴
● 機械で発生させた気泡によるマッサージ効果。
● 小さな泡がはじけるときに発生する超音波によるリラックス効果、温熱効果。
● 肌の美容、腰痛、筋肉痛、疲労回復などに効果がある。
交代足浴
● 足だけをお湯に入れる入浴方法で、39℃前後のお湯と18℃前後の水の中を交代で歩く。
● 入浴した部分の血流を良くし、自立神経失調症、冷え性、足のむくみなどに効果がある。
「ユネスコ無形文化遺産」に 「ONSEN」を登録しよう！
「ユネスコ無形文化遺産」とは、芸能や社会的慣習、伝統工芸技術など形のない文化遺産のこと。「温泉」は日本固有の世界にほこる文化。「温泉文化」を未来へと引きつぎ、価値を国内外に広め、発展させていくために、「ONSEN（温泉）」のユネスコ無形文化遺産登録を目指しているよ！
エコチルは、地球環境保全に取り組む子ども達を育むとともに、学校や家庭でのエコライフ推進を目的としたメディアです。
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