湘南
特集
2026.06.01

【エコチル特集】今年の夏も暑くなりそう!対策をして熱中症に気を付けよう!

目次 [非表示]

今年も高温傾向が予想されている日本の夏。きちんと熱中症対策をして、暑い夏を楽しく過ごそう!

地球温暖化による影響

私たちは、石油や石炭などの化石燃料を大量にエネルギーとして使用することで、豊かな生活が送れているよ。でも、その一方で、化石燃料を燃やすことで排出されるCO₂などの温室効果ガスの増加によって地球温暖化が起こっているよ。

そう聞くと、温室効果ガス自体が悪いように思うかもしれないけれど、温室効果ガスには地球から暖かさ(熱)が宇宙へにげて行くのをおさえる性質があり、もともと自然にもふくまれているものなんだ。温室効果ガスがあるから、地球の平均的な温度は約14℃に保たれているよ。

でも、私たち人間のさまざまな活動によって温室効果ガスの排出が増え続けた結果、地球から熱がにげにくくなり、台風の大型化や干ばつ、集中豪雨など、地球温暖化によるさまざまな変化が現れているんだ。

熱中症に注意しよう!

これからの季節で心配なのが、熱中症だよ。熱中症とは、体温を平熱に保つためにあせをかき、体内の水分や塩分の減少、血液の流れがとどこおるなどして体温が上昇して、重要な臓器が高温にさらされたりする状態のことをいうよ。

熱中症は命に関わるけれど、
・顔色やあせのかき方をしっかりと観察する
・十分に水分を補給する
・暑さが本格化する前に適度に外遊びをするなど、暑さに慣れる
・すずしい服装をする
・外出には、気温が低い時間帯を選ぶ
といった点に気を付けて行動することで、防ぐことができるよ。
地球温暖化によって、夏の暑さは厳しくなり、今年の夏も高温傾向が予想されているよ。熱中症(特別)警戒アラートなどの情報に注意し、暑い夏を楽しく乗り切ろうね!

参考
>>> かながわ気候変動WEB KIDS 

神奈川県の熱中症発生状況

2025年度の神奈川県での熱中症発生状況を見てみよう。

神奈川県内の熱中症搬送者数は、2025年度(5月~9月)に、過去最多となる4,972人を記録したよ。

今年も参加者を募集します!
自由研究にもぴったり「かながわ暑さ調べ」

暑さ指数計を貸してもらって、 定刻に一斉測定する調査だよ。

>>> 今年度の募集はこちらから

熱中症にならないように!
暑さ指数を参考にしよう!

暑さ指数とは?
暑さ指数とは、熱中症の危険度を判断するための指標で、気温、湿度、輻射熱(日差しや地面の照り返し)を組み合わせて算出されるよ。単位は℃で表されるけど、気温とは異なり、特に「湿度」の影響を大きく反映しているから、蒸し暑い環境では気温以上に高くなるよ。

無理なく続けられる熱中症対策をしよう!

日常生活で続けられる熱中症対策を紹介していくよ!

朝の対策

起きたらコップ1ぱいの水を飲む
朝食をしっかりとる
天気予報と暑さ指数をチェック
すずしい洋服を着る

昼の対策

暑い時間帯はなるべく屋内で過ごす
外出時は日傘や帽子を使う
こまめに水分補給をする
冷房の効いた施設で休憩する

夜の対策

シャワーだけでなく湯船につかる
ねる前にコップ1ぱいの水を飲む
寝室でもエアコンを利用
常温の水をまくら元に用意

熱中症予防のアイテムを知ろう!!

熱中症を予防するために、準備しておきたいアイテムは何かな?

□ 水分・塩分補給できる物
(冷えた飲料水、塩あめ、塩入りタブレットなど)

□ 体温を下げる物
(保冷剤、冷感タオル、アイスリングなど)

□ 日差しをさけられる物
(日傘、帽子、日焼け止めなど)

出典
>>>「気候変動アクションガイド 適応策版」


監修・制作協力 : 神奈川県

この記事を書いた人WRITER
エコチル編集部

エコチルは、地球環境保全に取り組む子ども達を育むとともに、学校や家庭でのエコライフ推進を目的としたメディアです。

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