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Q．かぜがはやるこの時期にぴったりの飲み物は?
A．免疫力を高めてくれる牛乳がおすすめだよ!
気温も湿度も低い冬は、かぜなどのウイルスが活発になる季節。私たちの体には、入ってきたウイルスを排除する力“免疫”が備わっているんだ。免疫を高めるのに重要なのは、たんぱく質という栄養素だよ。中でも、動物性たんぱく質が免疫力アップに効果大! 特に牛乳は、良質な動物性たんぱく質をたっぷりふくみ、コップ２はいで1日に必要なたんぱく質が手軽に取れる優秀な食品なんだ。牛乳はかぜ予防にぴったりだね!
かぜをひかないよう、日ごろから規則正しい生活を心がけ、牛乳を積極的に飲んでね。寒い冬は、ホットミルクにすると、体も温まっておすすめだよ!
牧場から届ける「らくのうだより」公開中！
関東の牧場の様子が見られるよ!
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関東生乳販売農業協同組合連合会
〒113-0034
東京都文京区湯島2-18-6 湯島夏目ビル7F
TEL. 03-5844-3061
https://www.dairy.co.jp/kanto
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エコチル編集部
エコチルは、地球環境保全に取り組む子ども達を育むとともに、学校や家庭でのエコライフ推進を目的としたメディアです。
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